Ośrodki sportowe w Lublinie. Gdzie najlepiej w Lublinie zadbać o formę?

Wakacje to czas na wypoczynek i przyjemności. Jednak co za tym idzie to częste folgowanie sobie w kwestii diety i aktywności fizycznej. Z tego powodu gdy długie letnie dni i ciepłe wieczory dobiegają końca, wiele osób decyduje się podjąć próbę powrotu do formy i zdrowszego trybu życia. Motywacja i chęci do działania to już połowa sukcesu, jednak trzeba jeszcze znaleźć miejsce, które umożliwi pracę nad własną sylwetką. Każdy posiada inne potrzeby i preferencje co do aktywności fizycznej i wykonywanych sportów, dlatego poniżej przedstawiamy zestawienie kilku lubelskich obiektów sportowych, w których można rozpocząć trening fizyczny. Sprawdź najlepsze ośrodki sportowe w Lublinie. 

Dokąd na zajęcia fitness?

• Fitness Club Forum Spa & Wellness

Klub oferuje siłownię z profesjonalnymi maszynami, zajęcia fitness prowadzone przez trenerów, dostęp do solarium oraz możliwość zapisania się na specjalistyczne zabiegi kosmetyczne. Do dyspozycji są również masaże i zabiegi relaksujące lub prozdrowotne, a także kapsuła floatingowa. Pełen opis oferty znajduje się na stronie klubowej.

Adres: Obywatelska 8, 20-400 Lublin  

• Lady Fitness

Klub stworzony z myślą o kobietach i matkach z dziećmi. Oferuje zajęcia fitness prowadzone pod okiem specjalistów dla dorosłych oraz osobne zajęcia dla matek z dziećmi. Na terenie ośrodka znajduje się również sala do zabaw dla dzieci i strefa masażu.

Adres: Pana Balcera 6a, 20-631 Lublin

• Fit Klub

Na terenie klubu znajduje się kameralna siłownia, sale do zajęć fitness, tenisa stołowego lub squasha a po treningu można skorzystać również z sauny w strefie zdrowia i relaksu.

Adres: Wojciechowskiej 7b, 20-704 Lublin

Kluby i obiekty sportowe

• Aqua Lublin

To największy ośrodek wodny, który posiada jedyny w Lublinie basen olimpijski z dziesięcioma torami pływackimi. Dodatkowo do dyspozycji są mniejsze baseny, brodziki dla dzieci, jacuzzi oraz strefa wodnych atrakcji takich jak rwąca rzeka, zjeżdżalnie lub wodny plac zabaw. Aqua Lublin oferuje również miejsca do ćwiczeń w wodzie, a także sale do fitnessu i siłownię.

Adres: Aleje Zygmuntowskie 4, 20-101 Lublin

Sprawdź, gdzie w Lublinie nauczysz się pływać od podstaw: szkoły pływania w Lublinie

• Centrum Kultury Fizycznej UMCS

Kompleks sportowy uczelni, który zaprasza do aktywności fizycznej nie tylko studentów, ale również oferuje zajęcia dla najmłodszych jak i tych starszych. Na terenie ośrodka znajdują się m.in. siłownie, basen, hale sportowe do futsalu, koszykówki, piłki ręcznej, fitnessu, boiska do siatkówki plażowej oraz korty tenisowe.

Adres: Langiewicza 22, 20-032 Lublin

• Centrum Sportu Akademos

Centrum sportowe oferujące zajęcia fitness, sporty walki, ściankę wspinaczkową, siłownię, saunę oraz możliwość gry w koszykówkę, piłkę nożną lub badmintona.

Adres: Symfoniczna 1a, 20-853 Lublin

Zobacz, gdzie rozpoczniesz przygodę ze sportami walki: sztuki walki w Lublinie

Wszelkie informacje dotyczące godzin otwarcia, dojazdów, wynajem hal oraz zajęć, w których można brać udział, widnieją na stronach internetowych ośrodków.

Ośrodki sportowe w Lublinie – jak przygotować się do treningu?

Ośrodki sportowe w Lublinie stoją otworem, jednak aby odpowiednio przygotować się do ćwiczeń w tych miejscach, należy pamiętać o dostosowaniu ubioru do danej aktywności fizycznej. Strój powinien być wygodny, luźny, w ulubionej kolorystyce tak by wpływał pozytywnie na nasze samopoczucie i nie przeszkadzał w wykonywanych ćwiczeniach. Ta sama zasada powinna zostać zachowana przy doborze obuwia. Powinno ono być dopasowane, stabilizujące stopę na podłożu oraz antypoślizgowe. Dodatkowo na każdy trening powinno zabrać się ze sobą odpowiednią ilość wody lub izotonika. Są to jednak jedne z wielu rzeczy przydatnych podczas aktywności fizycznej. Ważnym jest jednak by mieć na uwadze, że każdy sport lub aktywność fizyczna może wymagać indywidualnego przygotowania, lub specjalistycznego sprzętu dlatego takich informacji najlepiej szukać u specjalisty w danej dziedzinie. Dzięki temu podczas treningu powiązane zostanie przyjemne z pożytecznym niezależnie od kategorii sportowej.