Psychodietetyka czyli dlaczego jemy gdy nie jesteśmy głodni?

Nauka Zdrowie

Dziedziną łączącą wiedzę medyczną dotyczącą zdrowego sposobu odżywiania z wiedzą psychologiczną jest psychodietetyka. Takie połączenie gwarantuje skuteczną pomocą w zmianie stylu życia, wyglądu, samopoczuciu, a także w poprawie zdrowia. W kontekście psychodietetyki warto odpowiedzieć jeszcze na pytanie. Dlaczego tak się dzieje, że jemy wówczas, kiedy nie jesteśmy głodni, jemy pod wpływem emocji, różnych otaczających nas bodźców. Dlaczego jedni mają motywację do stosowania zasad zdrowego odżywiania, inni bezsilnie przyzwalają na krzywdzące ich złe nawyki żywieniowe. Jedni wierzą w to, że mogą sami dokonać zmiany swojej wagi, inni nie ufają sobie – oddając się w ręce lepszych lub gorszych specjalistów od odchudzania. Dlaczego w końcu odchudzanie zamiast odchudzać, prowadzi do wzrostu masy ciała, w dłuższej perspektywie. Psychodietetyka pozwoli odpowiedzieć na wszystkie zadane pytania.

Psychoonkologia i psychodietetyka

Psychodietetyka przygląda się całemu człowiekowi – zarówno jego fizjologii jak i psychice a także środowisku, w którym żyje on na co dzień. Patrzy całościowo, chce poznać wszystkie aspekty problemu, chce go rozwiązać na wielu płaszczyznach. Zajmują ją zatem – codzienny jadłospis, ale także ilość stresu, postrzeganie własnej osoby, poczucie skuteczności, umiejętność radzenia sobie z emocjami, jak również stan zdrowia – choroby, przyjmowane leki, czy w końcu przodkowie z ich nawykami żywieniowymi i podejściem do świata. Wszystkie te aspekty kształtują nasze zdrowie i wygląd – wszystkie one wpływają pośrednio lub bezpośrednio na naszą wolę. Warto skorzystać z oferty specjalistów, który pomogą Ci w walce z nadwagą.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *