Problem z alkoholem – nie bagatelizuj!

Alkoholizm to poważna choroba. Nadmierne spożywanie alkoholu rujnuje relacje rodzinne, zdrowie, finanse. Jeśli w Twoim otoczeniu spożywa ktoś nadmiernie alkohol, powinieneś zainteresować go tematem leczenia. Aktualny czas pandemii, ograniczeń związanych z poruszaniem, oraz problemy z zatrudnieniem mogą zwiększać odsetek osób sięgających po alkohol. Regularne, może zmienić się w uzależnienie. Wówczas polecamy skonsultować się ze specjalistą. […]

Czytaj dalej

Psychodietetyka czyli dlaczego jemy gdy nie jesteśmy głodni?

Dziedziną łączącą wiedzę medyczną dotyczącą zdrowego sposobu odżywiania z wiedzą psychologiczną jest psychodietetyka. Takie połączenie gwarantuje skuteczną pomocą w zmianie stylu życia, wyglądu, samopoczuciu, a także w poprawie zdrowia. W kontekście psychodietetyki warto odpowiedzieć jeszcze na pytanie. Dlaczego tak się dzieje, że jemy wówczas, kiedy nie jesteśmy głodni, jemy pod wpływem emocji, różnych otaczających nas […]

Czytaj dalej